抢断就是防守球员在对手运球或传球过程中，通过抢夺或拦截球权，把球夺回来的动作。这能打乱对手节奏，创造进攻机会。比如防守球员预判传球路线时，手比球先到位就能抢断。抢断分正面断和盖帽两种，正面断是直接抢球，盖帽是从上往下封堵。抢断次数多说明球队防守积极，但过度抢断会浪费体力。

比如NBA2022-23赛季场均抢断8.5次，防守效率值降低0.7。这说明抢断能直接破坏对手战术，比如对手场均失误从12.3次降到9.8次。数据显示防守效率每降低0.5，球队胜率提升2%。所以抢断是防守核心，但需要配合防守篮板和快攻。比如东契奇前年抢断王赛季，他球队防守效率联盟第8。但抢断不能单打独斗，要团队协作。比如湖人队大前年场均抢断9.2次，防守效率联盟第一。所以抢断要看整体防守体系，不能只看次数。