防守主要分盯人、联防、区域联防三种。盯人防单打，联防防快攻，区域联防防中距离。错误防守常见三种：盲目包夹、换防不及时、协防不补位。比如盯人时被晃开就跟着跑，对方空档趁机突破；联防时队友没补位，对手轻松空接；区域联防时落位混乱，外线投篮没人封盖。

为什么这三个错误最致命？先说盲目包夹，根据2022-23赛季CBA数据，包夹成功率不足40%时，被包夹球队场均多丢6.2分。比如广东队前年季后赛被浙江追分，就是包夹后无人补位，对方连续3次空接得手。换防不及时更危险，NBA 前年统计显示，换防延迟超过1.5秒，被换防球员命中率高达58%。去年CBA总决赛，新疆队因换防慢被广东外援威姆斯连续单打得手。协防不补位直接看数据，CBA场均每场有4.3次因协防失误丢分，相当于每场被对手多拿10次进攻机会。比如前年辽宁队0-2输给浙江，就是协防漏洞让对方外线3分命中率高达45%。这三点就像防守的三个致命伤，只要出现一个，对手就能抓住机会疯狂进攻。