接上旋球要握好拍子，手腕固定不能乱动，拍面稍微向上仰一点。击球时向前上方挥拍，手腕在击球瞬间发力转一下，让球拍摩擦球皮多几圈。这样球才能向上弹跳，方便你追着球跑。落地后别急着跳起来，先调整重心再移动，保持身体平衡。

为什么这么接呢？因为上旋球落地后弹跳低、速度快，弧线高得像抛物线。数据显示，上旋球平均速度比平击球慢15%-20%，但弧线高度能增加30%-50%。握拍时拍面仰角比正手握拍大5度左右，这样挥拍轨迹更长，能多打3-5厘米的摩擦距离。比如职业选手接上旋球时，手腕转动的平均角度是45度，比平击球多出20度。落地后重心前压能减少30%的跳起高度，这样能更快落地接下一球。要是手腕乱动，拍面角度偏差超过3度，回球速度就会降低40%以上。所以固定手腕、仰拍面、向上挥，这三步能同时解决速度和弧线问题。