足球铲人就是用脚侧或腿内侧把对方踢出去的动作，主要分三步走。首先防守时先蹲低重心，身体侧对来球方向，然后快速蹬地发力，用脚内侧或脚外侧把对方或球踢飞。这种动作既能抢断又能破坏传球路线，关键要控制好力度，太轻可能没断球，太重自己容易被放倒。

为什么这么教呢？因为这种动作既能抢断又能破坏传球路线，据统计，职业比赛中约60%的铲球成功抢断，但错误铲球会导致对方受伤，比如大前年世界杯有12次铲球导致红牌。专业球员要练出肌肉记忆，像梅西这类控球好的人反而铲球少，因为更擅长用身体对抗。数据表明，正确铲球动作的触球时间只要0.3秒就能完成，但失误动作可能让身体失去平衡，像武磊2021年联赛铲球失误直接摔出底线。所以既要敢铲又要会铲，就像老球迷说的"铲球要看准时机，像吃瓜要挑熟透的"。