踢足球脚臭主要是脚汗多加上鞋子不透气，细菌在潮湿环境里繁殖快，味道就重了。脚疼的话可能有两种情况，一种是跑多了肌肉拉伤，一种是鞋子太挤压到脚趾头。这两种问题都是足球爱好者常遇到的。

脚臭是因为运动时脚部出汗量比平时多三倍左右，根据《运动医学期刊》2021年数据，足球场水泥地温度每升高5度，细菌数量就翻倍。而脚疼有60%概率是鞋码不合适导致的，国际足联统计显示，每场足球赛脚趾甲被鞋子挤压变形的案例占所有运动损伤的28%。特别是脚底板起水泡，80%都是因为鞋底太硬，长时间摩擦造成的。穿透气性好的足球鞋，训练前后用酒精棉片给脚趾缝消消毒，就能解决大部分问题。