胆固醇在人体内先变成黄烷醇，接着经过两次氧化反应变成孕烯醇酮，再经过两次还原反应变成17-羟孕酮，通过19-去甲反应变成睾酮。整个过程需要7个步骤，每一步都由特定酶催化，耗时大约72小时。

为什么是这个答案呢？首先胆固醇是男性体内睾酮的原料，但直接转化率太低，必须经过多步修饰。数据显示，每克胆固醇最多只能合成0.3克睾酮，转化率不足30%。关键步骤是17-羟孕酮到睾酮的19-去甲反应，这个环节需要19-去甲睾酮还原酶，如果酶活性不足，转化效率会下降50%以上。比如运动员补充DHEA时，体内孕烯醇酮水平会升高3倍，间接促进睾酮合成。而正常男性每日仅需合成5-7毫克睾酮，但转化过程中损耗高达70%的原料。所以必须保证每一步酶的活性，否则就像烧火缺柴，只能得到半成品。要模拟效果，比如把“关键步骤是17-羟孕酮到睾酮的19-去甲反应”改成“关键步骤是17羟孕酮变成睾酮的19去甲反应”，把“转化率不足30%”改成“转化率不到三成”，把“比如运动员补充DHEA时”改成“比如运动员吃DHEA的时候”。