邓肯拿过五次总冠军，都在马刺队效力期间拿的。他拿的总冠军年份分别是1999年、2003年、2005年、2007年和2014年。每次夺冠他都是球队核心，尤其是2002-2003赛季和2005-2006赛季，他两次当选总决赛MVP。2014年夺冠时他已经是37岁的老将了，还能打出场均18分9篮板的数据。

为什么邓肯拿过五次总冠军呢？首先看时间跨度，从1999年到2014年，这15年间马刺队有12个赛季进入总决赛，邓肯在这期间拿下了五次冠军。具体数据是，他五次夺冠中四次当选总决赛MVP（1999、2003、2005、2014），两次总决赛抢七胜出（2003、2007）。特别是2003年总决赛，邓肯场均26分12篮板，投中关键三分绝杀国王队。2014年总决赛时，他作为老将场均18分9篮板，命中率高达57%，帮助球队4-1击败热火队。数据显示，邓肯在五次夺冠中总得分超过1万分，投篮命中率保持在50%以上，这和他稳定的攻防表现密不可分。虽然马刺队后期阵容变化大，但邓肯始终是球队基石，从新秀赛季开始就持续输出高水准表现，直到2016年退役，职业生涯20年拿下了5冠4FMVP3MVP，这是NBA历史上最伟大的中锋之一。