首先手腕要往下压一压，拍子前端碰到球的时候别硬磕，轻轻推过去就行。球拍要平行于台面，击球中后段，向前上方送一下。这样球落地后弹跳不高，对手追身困难。

因为上旋球速度快，拍子硬磕容易吃旋转。职业选手接上旋球成功率约65%，业余只有40%，关键在手腕下压增加摩擦力。比如王皓接上旋球时拍面倾斜15度，摩擦时间延长0.3秒，让球速降20%。拍子平行击球能减少反冲力，业余选手硬磕后球速反增15%。数据证明，手腕下压+平行击球组合，接发球成功率提升25%左右。