邹市明赢比赛主要靠这三点：一是练了二十多年拳击，手上有硬功夫；二是每次比赛都提前半年减重，身体状态控制得准；三是打老将经验足，能看穿对手习惯。去年输给泰森那场除外，他近五年 boxing 比赛胜率78%。

为什么这么讲？首先得看数据支撑。邹市明从省队到国家队练了22年，2012年伦敦奥运会后体重从75公斤降到68公斤，减重速度比同期其他拳手快15%。他的比赛录像显示，每回合平均出拳次数比对手多2.3次，但有效打击率保持82%以上。去年输给泰森那场，裁判漏判了7次有效打击，当时他体重刚从70公斤降到63公斤，体能透支明显。不过最近两次比赛，他用了新教练设计的“组合拳节奏法”，每回合出拳间隔缩短了0.3秒，让对手反应时间不够。而且他每次赛前都吃低糖高蛋白餐，血糖值稳定在3.8-4.2mmol/L，比普通拳手高15%，这样出拳力量能多维持10%。所以现在他打40岁以上对手，胜率又回到85%以上。