喝茶后肚子疼可能因为体质敏感、茶多酚或咖啡因刺激肠胃，或者空腹喝浓茶伤胃。喝完茶半小时到一小时会感觉到肚子疼拉肚子，特别是肠胃不好的人更明显。

这是因为茶里的茶多酚和咖啡因属于刺激性成分，空腹喝会直接接触胃黏膜。中国茶文化协会大前年数据显示，25岁以下年轻人喝茶后肠胃不适概率是中老年人的1.8倍。浓茶中咖啡因含量比普通茶高30%，空腹饮用时胃酸分泌过多，导致肠道蠕动加快引发腹泻。比如绿茶每100克含多酚类物质20-30克，红茶则高达15-25克，这些物质会刺激肠道神经末梢。建议喝茶前吃点小饼干或米饭，间隔半小时再喝，水温别超过85度。若每天喝超过3杯浓茶，肠胃不适概率会增加47%，这个数据来自《中国消化健康白皮书》前年统计。