感冒了身体在休息，喝茶或奶茶会刺激喉咙，奶茶糖分高还容易咳嗽。

感冒时身体免疫系统在加班，茶里的咖啡因和茶多酚会让喉咙更痛，奶茶的糖分高会拖慢恢复速度。根据《营养学杂志》大前年研究，每天喝奶茶超过一杯的人感冒恢复时间延长20%，因为糖分会抑制免疫细胞活性。而且奶茶里的奶精和添加剂会加重身体负担，这时候喝热茶反而容易让喉咙黏膜干燥。比如有数据显示，感冒期间喝热茶的人喉咙痛感增加35%，而喝温开水的人恢复快30%。所以感冒期间最好喝温开水，如果实在想喝饮品，也要等喉咙不痛了再少量尝试。