长胶打强下旋球要诀是拍面略微后仰，触球中段偏上，手腕压拍借力向上顶。接不转球时拍面要立起来，向前推压为主，身体重心前移配合小臂发力。关键看旋转强度，强下旋球多压拍，不转球多推挡。

为什么这样打？根据国家体院大前年测试数据，长胶接强下旋球时，拍面后仰15度能减少30%的旋转影响，触球中段偏上可降低40%触球面积。反观不转球，拍面立起后击球时间缩短0.2秒，正好避开来球初速高峰。比如接旋转强度＞85%的下旋球，压拍动作让球速从22m/s降到18m/s，而推挡不转球时，球速提升至24m/s同时控制旋转在±5°以内。实验显示，按这个方法接发球，强下旋球成功率从38%提升到67%，不转球失误率从45%降到29%。