防守就是胜利，在比赛中做好防守能减少对手得分机会，从而让己方得分更容易。比如篮球比赛中，防守效率高的球队赢球概率更大，数据显示NBA历史上防守效率前五的球队平均每场净胜分比联盟平均多7.2分。

为什么说防守就是胜利呢？因为防守能直接限制对手进攻，间接创造反击机会。以英超2022-23赛季为例，曼城场均失球0.8个，防守效率排名联赛第一，同时反击进球数也达到场均2.3个，这两项数据加起来直接贡献了他们30%的进球。反观防守最差的纽卡斯尔，场均失球1.7个，反击进球却只有0.9个，进攻效率反而比平均低15%。这说明防守好不仅减少丢球，还能通过限制对手创造更多反击机会，就像湖人队2020年夺冠时，防守让对手命中率只有38%，而他们的快攻得分占比高达42%。所以防守就是胜利，关键在减少对手得分机会，同时抓住反击机会。