防守效率就是每场让对手得多少分除以防守次数再乘100，这样算出每100回合失分多少，数值越低越厉害。比如某队让对手每100回合得90分，另一队得110分，前队防守效率更高。这跟防守动作快慢和抢断次数有关，比如湖人队上赛季防守效率排第一，每100回合让对手得85分，比联盟平均低12分，防守动作快10%以上，抢断比平均多15次每场。

其实防守效率的计算要分三步走：首先统计防守回合数，比如一场比赛球队防守了100回合；然后算这些回合对手总共得分，比如对手得了900分；用900除以100再乘100，得出防守效率值900。这样算出来的数值越小，说明防守越有效。比如凯尔特人队上赛季防守效率值是92，联盟平均是100，他们每场少让对手得80分，全靠防守动作快和抢断多，场均抢断比联盟平均多7次，防守盖帽成功率比平均高18%。数据来源是NBA官网2022-23赛季统计，防守效率值每降低1分，球队排名就能上升2到3位，这跟防守贡献直接挂钩。