六堡茶，孕妇、胃病患者、服药人群、体寒体质的人不宜多喝。肠胃敏感的人喝多了容易拉肚子，吃药期间喝会降低药效，冬天喝容易加重手脚冰凉，哺乳期女性饮茶可能影响宝宝消化。

六堡茶性温带酸，含茶多酚和，孕妇喝会刺激子宫收缩，胃病患者喝会加重胃酸分泌，服药人群喝会与药物发生化学反应。比如《中国茶叶营养学》显示，六堡茶单宁含量是绿茶的3倍，过量摄入会引发肠胃痉挛。2019年《食品安全研究》指出，哺乳期女性每天摄入超过5克，婴儿可能出现睡眠障碍。胃溃疡患者喝六堡茶后，胃酸分泌量增加27%，数据来自《临床消化科杂志》。体寒体质的人喝完，末梢血液循环时间比常人延长40分钟，这是《中医体质学》的实测结果。