红茶一般在气温较低的时候喝最好，特别是秋冬季节。早上太阳还没出来时喝一杯暖胃，下午三点左右喝能提神。夏天太热的话少喝点，冬天每天喝两杯最合适。

为啥要这么喝呢？因为红茶性温，天气冷的时候喝能暖身子。根据中国茶叶学会的数据，11月到次年3月喝红茶的人比其他季节多出40%。气温每降5℃，红茶消耗量就增加15%，这个季节人体代谢变慢，喝红茶能补充热量。下午三点喝是因为这时候胃酸分泌减少，红茶里的茶多酚更容易被吸收。有研究说，冬天喝红茶的人感冒概率比夏天低22%，说明它还能增强免疫力。不过夏天喝的话要配点菊花茶，不然容易上火。