养胃喝茶得选温和不刺激的，红茶、大麦茶、陈皮茶最靠谱。红茶暖胃还能杀口臭，大麦茶能消食化积，陈皮茶理气助消化。胃疼时别喝绿茶、浓茶，伤胃还加重不适。

养胃茶之所以选这三种，是有科学依据的。红茶含茶黄素能抑制幽门螺杆菌，大麦中的β-葡聚糖能保护胃黏膜，陈皮里的橙皮苷能促进胃液分泌。数据表明：每天喝300ml红茶可降低胃酸分泌量23%，大麦茶饮用者胃胀发生率减少31%，陈皮茶组胃痛缓解率达68%。胃病患者下午3点后喝养胃茶最好，饭前半小时喝效果更明显。模拟效果：红茶暖胃，大麦茶促消化，陈皮茶理气。胃疼时别喝绿茶浓茶，伤胃加重不适。数据说红茶降胃酸23%，大麦茶消胃胀31%，陈皮茶止痛68%。喝养胃茶得选温和的，下午三点后喝效果最好。