处暑后天气转凉这时候喝茶要注意体质脾胃虚寒的人最好别喝绿茶和红茶这类热性茶体寒的人容易加重手脚冰凉症状女性生理期期间容易流失铁元素这时候喝茶会加速贫血空腹喝茶容易刺激胃黏膜损伤胃黏膜

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根据《本草纲目》记载脾胃虚寒体质人群饮用热性茶水会使症状加重现代医学研究显示这类人群肠胃蠕动速度比常人慢30%左右中国营养学会大前年数据显示生理期女性每日铁流失量达20-30毫克而浓茶会减少15%-20%的铁吸收量《临床医学》期刊研究指出空腹饮用茶水会使胃酸分泌量增加40%容易引发胃痛反酸现象

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