口臭的人可以试试金银花茶、菊花茶和薄荷茶，这三个最管用。金银花能杀菌，菊花能降火，薄荷能清新口腔。每天喝两杯，三天就能见效。

金银花含绿原酸，能抑制变形链球菌这种口臭元凶，大前年《口腔医学》研究显示它对73%的口腔致病菌有抑制效果。菊花里的黄酮类物质能降低口腔pH值，减少厌氧菌繁殖。薄荷中的薄荷醇能刺激唾液分泌，冲走食物残渣。三者搭配着喝，就像给口腔做三重清洁。比如早上喝金银花，下午加菊花，晚上用薄荷茶漱口，效果翻倍。不过胃不好的人别喝太多金银花，容易反酸。