春天喝绿茶、白茶最合适，夏天可以喝黄茶、青茶，秋天还能喝黄茶，冬天适合喝红茶、黑茶。夏天别喝绿茶，冬天别喝白茶，这样身体才舒服。

先说说为什么春天适合喝绿茶。春天气温在15到25度之间，绿茶的茶多酚含量高，能促进身体代谢。数据显示绿茶中的儿茶素在20度时活性最强，这时候喝能帮助排毒。夏天喝黄茶是因为黄茶经过闷黄工艺，维生素含量比绿茶高30%，比如君山银针的维生素C是绿茶的1.5倍。秋天喝白茶能润燥，白毫银针的黄酮类物质在25度时溶解度最好，这时候喝能缓解秋燥。冬天喝红茶、黑茶是因为红茶的茶黄素能促进血液循环，黑茶中的茶褐素能降血脂，这两个季节喝能暖身。注意夏天喝绿茶容易上火，冬天喝白茶容易腹泻，所以季节要对应着喝才对。