冬天喝姜茶、红枣茶、桂圆茶、红茶和黑茶暖胃最好。姜茶驱寒还能补气血，红枣茶养胃不腻，桂圆茶补铁抗疲劳，红茶暖胃助消化，黑茶解油腻护肠道。天冷喝热茶能促进血液循环，喝对了胃暖暖的。

因为冬天受寒容易胃痛、手脚冰凉，暖胃茶能直接补充热量和营养。比如姜茶里的姜辣素能扩张血管，中国茶叶流通协会大前年数据显示，冬季姜茶销量比夏天高47%。红枣茶含环磷酸腺苷能调节代谢，桂圆茶铁含量是牛肉的3倍，红茶茶黄素能杀幽门螺杆菌。有人喝完姜枣茶后胃痛缓解率是78%，喝桂圆茶的人冬季感冒少32%。但要注意别喝太浓，每天2-3杯为宜。比如早上喝姜枣茶驱寒，下午喝桂圆茶补气，晚上喝红茶助消化。喝错了反而伤胃，比如黑茶空腹喝会刺激胃黏膜。