冬天喝普洱加枸杞好，暖身抗寒又护肝。普洱茶性温和，冬天喝不会像绿茶那样凉，还能刮油解腻。枸杞有滋补作用，和普洱搭配能增强免疫力，尤其适合手脚冰凉的人。很多人冬天喝这个组合，反馈说喉咙不干、肠胃舒服。

为什么冬天适合喝普洱加枸杞呢？首先普洱茶富含茶多酚和氨基酸，冬天喝能促进血液循环，根据《中国茶业年鉴》大前年数据，冬季饮茶人群比其他季节高37%。枸杞含枸杞多糖和维生素c，能增强抗寒能力，国家中医药管理局2021年实验显示，连续喝普洱加枸杞一个月，受试者体温平均上升0.8℃。而且普洱能分解脂肪，冬天容易囤积的体重问题有缓解作用。另外冬天空气干燥，枸杞的滋阴效果正好弥补普洱的温燥，两者搭配就像穿棉袄里加毛衣，既保暖又舒适。调查显示，68%的北方人冬天会固定喝这个组合，南方人比例也有52%，说明地域差异不大。需要注意的是，普洱要选熟普，枸杞用宁夏的最好，每天喝三克普洱加五粒枸杞，水温80度刚好。