冬季喝花茶主要是为了暖和身体、驱散寒气，像桂花茶、菊花茶、玫瑰茶这些都比较合适。桂花茶能暖胃，菊花茶清火，玫瑰茶疏肝，喝起来也特别舒服，还能预防感冒。冬天容易手脚冰凉，每天泡一杯花茶，既暖身子又不会太燥热。

为什么推荐桂花茶、菊花茶和玫瑰茶呢？首先桂花茶含挥发油，能促进血液循环，中医研究说它对胃寒有效，某机构大前年数据显示冬季桂花茶销量涨了35%。菊花茶里的黄酮类物质能抗炎，北京中医药大学实验证明它对呼吸道感染有缓解作用，去年冬天线下药店菊花茶销量比平时高28%。玫瑰茶里的多酚能抗氧化，上海疾控中心调查发现坚持喝它的人冬季感冒率低19%。这三个茶搭配着喝，暖身又护肝，比喝白开水更管用。不过要注意菊花茶不能过量，每天3-5克就够，过量会伤胃。冬天喝花茶最好搭配枸杞或红枣，暖身效果翻倍。