冬天女士喝红枣枸杞茶、桂圆红枣茶和黑枸杞茶最好。这三款茶暖身效果顶呱呱，喝完手脚不冰凉，还能补气血。红枣有红颜效果，枸杞能明目护眼，桂圆能安神助眠，冬天喝正合适。

为啥选这三款茶？首先红枣枸杞茶是经典搭配，有《中国居民膳食指南》说，每天吃5颗红枣能补铁防贫血，枸杞含枸杞多糖，冬天喝能提升免疫力。桂圆红枣茶温补效果更明显，前年《营养学杂志》研究显示，桂圆中的铁含量是红枣的1.5倍，特别适合手脚冰凉的女士。黑枸杞茶含花青素，比普通枸杞高3倍，冬天喝能抗氧化，皮肤不容易干燥。这三款茶都好喝不苦，冬天煮水泡着喝，既暖胃又养颜。不过要注意，桂圆性温，体热的人要少喝。