参人茶叶就是把人参磨粉泡茶喝，人参补气，茶叶提神，一起喝能提神抗疲劳。平时工作累的时候泡一杯，喝完精神马上回来。人参里的人参皂苷能增强脑力，茶叶里的咖啡因能提神醒脑，两者搭配刚好互补。

为什么这么讲呢？首先人参里的人参皂苷Rg1含量每克超过0.8毫克（中国药典2020版），这种成分能促进脑部血液循环，就像给大脑开个天然泵。而茶叶中的咖啡因含量在3%左右（农业农村部2021年数据），刚好达到提神不伤胃的临界点。两者结合就像1+1＞2，2020年《营养学杂志》研究显示，参茶组比单纯喝茶组专注力提升27%，疲劳恢复快15分钟。不过要注意泡茶水温别太高，85℃以下才能保留有效成分。上次试过用冷水泡人参粉，结果没效果，后来改用温水才好。