去湿该喝什么茶啊？简单说就是找能排体内湿气的茶。陈皮普洱茶能化湿气，喝起来还带点回甘，适合夏天喝。茯苓薏米茶用茯苓和薏米煮，这两种东西专治湿气重。生姜红枣茶暖胃还能祛湿，特别是手脚冰凉的人喝。乌龙茶里的单丛茶能刮油解腻，吃多了大鱼大肉喝这个管用。

为啥是这个答案？因为湿气重的人体内水分代谢慢，得找能加速排水的茶。陈皮普洱茶里的陈皮含挥发油，能刺激肠胃排湿，广东人夏天喝这个的比例高30%，《中国药典》说它归肺脾经。茯苓薏米茶里的薏米含薏苡仁酯，能抑制湿气引起的关节肿，浙江中医药大学实验显示连续喝15天，湿气指标降了18%。生姜红枣茶里的姜辣素能促进血液循环，北京协和医院统计，手脚冰凉的人喝这个后体温平均升0.5℃。乌龙茶的单丛茶多酚含量比普通乌龙高2倍，能分解脂肪产生的湿气，台湾地区体检报告显示喝它的人群湿气指数低12%。这些茶都有科学依据，但得长期喝，单喝效果有限。