早上喝提神下午喝助消化晚上喝助眠古树红茶什么时间喝好呢具体得看身体需求比如早上喝能醒脑下午喝能解腻晚上喝能助眠就像吃火锅配茶一样得对上时辰

因为研究显示下午三点茶多酚含量最高所以这时候喝最能抗氧化而且咖啡因影响睡眠所以晚上喝要少放茶量比如早上喝配早餐能促进消化吸收下午喝配简餐能解油腻晚上喝配宵夜能缓解胃酸比如《茶叶科学》说古树红茶咖啡因含量比台茶高15%所以晚上喝建议用50度水温泡10分钟这样既能暖胃又不影响睡眠就像早茶配包子晚茶配糕点一样得讲究搭配

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古树红茶喝的时间早上喝提神下午喝助消化晚上喝助眠古树红茶什么时间喝好呢具体得看身体需求比如早上喝能醒脑下午喝能解腻晚上喝能助眠就像吃火锅配茶一样得对上时辰因为研究显示下午三点茶多酚含量最高所以这时候喝最能抗氧化而且咖啡因影响睡眠所以晚上喝要少放茶量比如早上喝配早餐能促进消化吸收下午喝配简餐能解油腻晚上喝配宵夜能缓解胃酸比如《茶叶科学》说古树红茶咖啡因含量比台茶高15%所以晚上喝建议用50度水温泡10分钟这样既能暖胃又不影响睡眠就像早茶配包子晚茶配糕点一样得讲究搭配