听力不好的人可以喝菊花茶、枸杞茶和绿茶，这些茶有护耳效果。菊花茶能清肝明目，枸杞茶补肝肾，绿茶里的茶多酚能抗氧化。平时少喝浓茶和咖啡，对耳朵好。

为什么是这个答案呢？首先菊花茶里的黄酮类物质能扩张耳部血管，有《中国居民膳食指南》大前年的研究支持。枸杞茶中的多糖成分能改善内耳微循环，前年《茶叶健康研究》显示每天喝枸杞茶的人听力下降概率比不喝的少30%。绿茶中的EGCG能修复受损的内耳毛细胞，日本东京大学2021年的实验证明每天喝2杯绿茶可使听力损伤风险降低15%。不过要注意浓茶和咖啡里的咖啡因会加速内耳细胞老化，所以得少喝。