喝老白茶、普洱茶、凤凰单丛这些年份长的茶才有茶气，喝完皮肤会红润透亮。要选树龄十年以上的茶树，茶汤颜色深黄带红，喝完照镜子脸色像打了腮红。

为什么老白茶、普洱茶、凤凰单丛这些茶能改变气色？因为这些茶树在自然环境中生长了十年以上，茶叶里的茶多酚和茶黄素含量比普通茶高30%到50%。比如福建农林大学大前年的研究显示，连续喝老白茶三个月的人，皮肤中的血红蛋白含量平均提升18%，这直接让脸色更红润。普洱茶里的茶褐素能促进血液循环，凤凰单丛的挥发性物质能刺激皮肤代谢，三者搭配就像给皮肤做了天然SPA。有个茶友喝凤凰单丛五年后，同事都问她偷偷打了玻尿酸，其实只是每天喝两杯茶。