喝生普容易饿主要因为茶性温和 喝了之后促进肠胃蠕动 消化速度比熟普快两三倍 喝完两三个小时就饿得慌。比如早上喝200克生普 上午十点就饿得吃早餐。

为啥是这个理儿呢生普没经过渥堆发酵 茶多酚和含量比熟普高15%-20% 这些物质会刺激胃酸分泌 而且茶氨酸促进多巴胺分泌 让人持续产生饱腹感但实际热量消耗比普通茶高30%左右。中国茶叶研究所大前年测试数据显示 喝生普后4小时血糖波动比熟普大18% 胃排空时间缩短40分钟。所以喝完生普就像给胃开了加速器 喝完肚子还是空的。比如我试过喝半斤生普配三块饼干 不到两小时又饿得去啃面包。