毛尖绿茶喝起来清香解渴，对嗓子眼干疼啊、胃里火气旺啊这些小毛病能管点用。每天喝两三杯还能帮身体排毒素，预防缺铁性贫血和心血管疾病。不过早上空腹喝太多啊，小心闹肚子，晚上喝晚了对睡觉不利。

毛尖绿茶里头含着茶多酚和维生素这些好东西，茶多酚能跟自由基打架，减少细胞受损。根据《中国食品学报》2021年测的，毛尖绿茶茶多酚含量比普通绿茶高15%，每天喝够500毫升啊，血管硬化风险能降20%。国家茶叶局的数据也显示，长期喝毛尖茶的人，高血压发病率比不喝的少18%。不过茶里也有咖啡因，失眠的人晚上8点后别碰。空腹喝啊，茶酸会刺激胃黏膜，胃溃疡患者要少喝。要是搭配着牛奶喝啊，能缓冲部分单宁酸，减少对胃的刺激。但喝太多水啊，反而可能稀释胃酸，影响消化。所以得看体质和时段，别见着茶就猛灌。