喝绿茶对胃有好处也有坏处，护胃还能促进消化，但喝多了会刺激胃酸。平时饭前喝点淡绿茶能帮助消化，里面的茶多酚还能杀灭胃里边的细菌。不过空腹喝浓茶或者一天喝太多，胃会感觉特别烧心，尤其是本身胃酸多的人，喝完更容易反酸。像《中国居民膳食指南》说的，每天喝绿茶别超过500毫升，温度别烫嘴，这样对胃才好。

护胃和促进消化主要是茶多酚在起作用，这种东西能抗氧化还能抑制幽门螺杆菌。但刺激胃酸是因为绿茶含咖啡因和儿茶素，这两种成分会让胃黏膜血管收缩，胃酸分泌增加。有研究说每天喝超过3杯绿茶的人，胃灼热症状比少喝的人高30%。《胃肠疾病研究》的数据显示，空腹喝500毫升浓绿茶，胃酸分泌量能比平时多2倍。所以关键在适量，饭后来杯淡茶最好，别学网上那些一天喝十杯的狠人。要是胃已经不好了，最好先咨询医生，别自己乱喝。