喝茶为什么会醉呢？因为茶叶里含有咖啡因和茶多酚，这两种东西喝多了身体就扛不住。比如喝完茶头晕手抖，心跳得厉害，这就是茶醉了。要是喝得少点，身体慢慢适应，就不会出问题。

茶醉主要是咖啡因和茶多酚这两个东西闹的。咖啡因像咖啡一样让人兴奋，过量了就会心跳加速；茶多酚有收敛作用，喝多了会收缩血管，影响血液循环。中国茶业协会调查发现，每天喝超过5杯绿茶的人中，有60%会出现心慌手抖。比如一杯绿茶约含30毫克咖啡因，而红茶因为发酵，咖啡因少一半，但茶多酚多20%。要是空腹喝浓茶，咖啡因吸收更快，更容易醉。所以喝茶要慢慢来，别猛灌，配点饼干垫肚子，身体才能好受些。