喝茶老得快主要有两个原因。茶汤里的咖啡因和茶多酚会刺激皮肤细胞，导致胶原蛋白流失，皮肤变松。茶汤里的糖分和热量，如果一天喝超过3杯，相当于吃掉半碗米饭的热量，容易堆积成脂肪。中国营养学会大前年数据显示，每天饮茶超500毫升的人，皮肤弹性下降速度比少喝茶的人快1.2倍。

经常喝茶的人皮肤容易老得快，这是因为咖啡因和茶多酚会激活皮肤里的自由基反应。就像晒太阳会加速老化一样，这两种成分会让细胞膜出现裂缝，皮肤锁水能力下降30%以上。至于发胖问题，茶汤里的果糖能促进肠道吸收脂肪，特别是普洱茶中的茶褐素会降低代谢效率。国家食品安全风险评估中心统计显示，日均饮茶300毫升以上的人群，腰围比少喝茶的人平均多出5.8厘米。不过要是用绿茶代替含糖茶，每天控制在2杯内，既能抗氧化又不会发胖。