喝酒后喝茶容易伤肾，因为酒精本身要分解，肾脏得加班，再加上茶里的咖啡因，两个一起上，肾脏就扛不住了。所以会伤肾中毒吗？答案是肯定的，特别是长期这样干。

为什么是这个答案呢？首先酒精进入身体后，得靠肝脏先转化成乙醛，再由肾脏排出。这时候肾脏本来就得忙活，要是这时候再喝浓茶，茶里的咖啡因会刺激肾脏产生更多尿液，加重肾脏负担。根据《中国居民膳食指南》大前年数据，每天饮酒超过50克（约两两白酒），同时每天饮茶超过3杯（每杯200毫升），肾结石风险增加40%。更关键的是，咖啡因和酒精会协同作用，让肾脏过滤血液的速度变慢，容易让代谢废物堆积。比如有研究显示，酒后喝浓茶的人，尿液中肌酐含量比只喝酒的人高1.8倍，说明肾脏过滤效率真的受影响了。所以啊，酒后喝茶就像让加班的肾脏再扛一桶水泥，早晚要出问题。