春天喝花茶夏天喝绿茶秋天喝乌龙茶冬天喝红茶。花茶能解春困，绿茶清凉解暑，乌龙茶润秋燥，红茶暖冬胃。春天气温回升但湿度大，花茶香气能提神醒脑；夏天高温多雨，绿茶富含茶多酚消暑；秋天昼夜温差大，乌龙茶半发酵工艺平衡体感；冬天寒冷干燥，红茶茶黄素增强御寒能力。中国茶业协会大前年报告显示，春季茉莉花茶销量同比增18%，夏季绿茶市场份额达37%，秋季乌龙茶增长25%，冬季红茶销量翻倍。

为什么这样分季节？春天喝花茶是因为气温从2℃升到15℃时人体需要香气刺激，花茶中的挥发油能促进新陈代谢。夏天喝绿茶因为6-8月平均气温28℃时，绿茶的茶氨酸含量比红茶高40%，能缓解35℃以上高温带来的心悸。秋天喝乌龙茶因为9-11月昼夜温差达15℃时，半发酵茶能平衡体内湿气，福建农林大学实验证明凤凰单丛茶能降低秋燥引发的皮肤水分流失。冬天喝红茶因为12-2月平均气温4℃时，红茶的茶黄素能提高血红蛋白携氧量，英国皇家医学院研究显示每天饮用红茶可提升10%的低温耐受力。不过要注意换季时交替饮用，比如春末夏初喝茉莉绿茶，秋末冬初喝普洱红茶，这样更符合气温变化节奏。