春天喝绿茶解困，夏天喝花茶消暑，秋天喝乌龙茶润燥，冬天喝红茶暖身。喝对茶能顺应节气调养身体。

夏天喝花茶消暑，比如菊花茶、金银花茶，这些茶含挥发油和黄酮类物质，能降体温、清肝火。《中国茶文化研究》显示，夏季饮花茶人群感冒率比不喝茶者低23%。秋天喝乌龙茶能降血脂，台湾大学研究证实，连续喝三个月乌龙茶，胆固醇下降12%。冬天喝红茶含茶黄素，能增强免疫力，上海疾控中心调查发现，冬季饮红茶者流感发病率减少18%。喝对茶要结合时令，比如春天喝绿茶能提升阳气，夏天喝花茶能清心火，秋天喝乌龙茶能平肝阳，冬天喝红茶能温补气血。