夏天喝红茶解暑降温挺合适，因为红茶温和不冰不烫，喝起来润嗓子。夏天天气热，冰饮料容易伤胃，而红茶有茶多酚和咖啡因，能帮身体排汗降温。

夏天喝红茶主要是为了解暑降温，这跟它的特性有关。红茶经过发酵，茶多酚含量比绿茶低30%，喝起来更温和，不会像绿茶那样刺激肠胃。中国茶叶流通协会前年数据显示，夏季红茶销量比春茶高18%，其中云南滇红和正山小种是热门。红茶中的茶黄素能促进血液循环，喝完容易出汗，相当于给身体做了个“散热器”。夏天喝冰奶茶容易引发肠胃不适，但红茶55℃左右的温度刚好，既能解渴又不伤身。比如早上出门前喝一杯滇红，下午就不会觉得特别渴，比喝白开水还管用。