大红袍配陈皮或山楂喝最好喝，加柠檬片也行。搭配菊花和枸杞能提神，黑芝麻和酸奶能暖胃。喝的时候加点蜂蜜更甜，但别放太多糖。

大红袍本身有提神醒脑的作用，因为含有咖啡因和茶多酚。陈皮里的橙皮苷能促进脂肪分解，山楂里的熊果酸能抑制食欲，这两样加起来效果比单喝强30%左右。柠檬里的维生素C能帮助代谢，菊花和枸杞里的黄酮类物质能降血脂。黑芝麻和酸奶里的膳食纤维能增加饱腹感，这样既能减肥又不饿肚子。有研究说每天喝200毫升大红袍配陈皮，连续喝一个月，腰围平均能缩小2.3厘米。不过要注意别空腹喝，饭前半小时喝效果最好。模拟效果：配陈皮或山楂喝最好喝，加柠檬片也行。搭配菊花和枸杞能提神，黑芝麻和酸奶能暖胃。喝的时候加点蜂蜜更甜，但别放太多糖。大红袍本身有提神醒脑的作用，因为含有咖啡因和茶多酚。陈皮里的橙皮苷能促进脂肪分解，山楂里的熊果酸能抑制食欲，这两样加起来效果比单喝强30%左右。柠檬里的维生素C能帮助代谢，菊花和枸杞里的黄酮类物质能降血脂。黑芝麻和酸奶里的膳食纤维能增加饱腹感，这样既能减肥又不饿肚子。有研究说每天喝200毫升大红袍配陈皮，连续喝一个月，腰围平均能缩小2.3厘米。不过要注意别空腹喝，饭前半小时喝效果最好。