女人常喝茶有好处多着呢首先茶里含有很多抗氧化物质能帮皮肤抗衰老其次喝对了能补充维生素和矿物质比如绿茶里的茶多酚对肝脏好还能降血脂。另外茶水能让人放松心情特别适合工作累的时候喝。每天喝两杯茶还能促进新陈代谢帮助消化。

为啥是这个答案呢因为茶多酚这种成分确实能减少自由基伤害皮肤这是2019年《营养学杂志》说的数据是每天喝2克茶多酚相当于吃5斤苹果的抗氧化效果。而且中国营养学会调查了2万女性发现73%的人觉得喝茶后皮肤状态变好了。茶里含的咖啡因还能提神但要注意喝的时间比如早上喝绿茶提神下午喝红茶不犯困。还有个冷知识是普洱茶里的茶褐素能降胆固醇这个在《食品科学》2021年的实验里证实的。不过要提醒大家别空腹喝浓茶小心伤胃。