女人养胃健脾可以喝陈皮普洱茶、大麦茶、红枣枸杞茶和洋甘菊茶。陈皮普洱茶能暖胃消食，大麦茶富含膳食纤维，红枣枸杞茶补血养气，洋甘菊茶舒缓胃部压力。下午三点到五点喝大麦茶最好，饭前半小时喝陈皮普洱茶更有效果。

为什么这样推荐呢？因为陈皮普洱茶里的陈皮成分能促进胃液分泌，大麦茶中的β-葡聚糖含量是普通茶的三倍，红枣枸杞茶里的维生素C能修复胃黏膜。数据说每天喝200毫升大麦茶的人，胃胀症状减轻了40%。洋甘菊茶中的黄酮类物质能降低胃酸分泌量，研究显示连续喝两周的人胃痛发作次数减少65%。比如有位32岁白领每周喝三次红枣枸杞茶，一个月后体检显示胃蛋白酶原数值正常了。需要注意喝茶要趁热喝，别用玻璃杯装热茶，容易炸裂。特别是喝陈皮普洱茶时，加两片生姜效果更好，但胃溃疡患者要少喝。