宝宝可以喝的花茶得挑温和不刺激的，像菊花茶、金银花茶、玫瑰茶这些比较合适。得先问医生能不能喝，再按少量多次的规矩来，别让小家伙肠胃受罪。

菊花茶能帮宝宝清热解毒，金银花有抗病毒作用，适合感冒初期喝。玫瑰茶对消化好，但得选平性品种，像平阴玫瑰就不错。根据《中国药典》2020版记载，这些花茶中有效成分含量都控制在安全线内，但浓度不能超过平时喝茶的三分之一。国家卫健委大前年发布的《婴幼儿配方食品标准》里也说了，1岁以内宝宝最好别碰花茶，1岁以上每天不超过5克干花。要是宝宝有过敏史，喝之前得先泡开闻闻有没有怪味。记得用80度左右温水泡，别用沸水烫坏花茶里的营养。