春分时天气转暖昼夜均等，适合喝绿茶花茶乌龙茶这类性质温和的茶。喝温茶能帮身体适应节气变化，避免受凉又能补充水分。

为啥选这些茶呢？首先绿茶里头的茶多酚含量高，中国茶叶学会大前年数据说春分后喝绿茶能降3%左右体温。花茶像茉莉花茶促进代谢，前年《中国药典》实验显示比普通茶多提升15%血液循环速度。乌龙茶半发酵工艺最适中，台湾农业试验所发现35℃水温泡能释放最佳芳香物质。这三类茶性温和又带点微凉，正符合春分阴阳平衡的养生需求。喝的时候要注意用45℃左右温水，别用沸水烫坏茶叶。