喝多了浓茶容易闹心心慌得像揣了只兔子胃里翻江倒海晚上睡不着觉早上蹲厕所半小时都拉不出来牙齿发黄像涂了口红尿液黄得能当显眼包舌头尝起来像含了块烧饼。有人喝完直接头晕眼花手心冒汗还可能拉肚子拉到虚脱。

这是因为浓茶里头含有咖啡因单宁酸和茶多酚这些成分咖啡因像小鞭子抽着神经导致心跳加快手抖腿软。中国营养学会说成年人每天咖啡因不能超过400毫克浓茶一杯就够半斤的量可能超标三倍。单宁酸跟铁钙抢着跑喝太多容易缺铁贫血。茶多酚黏在牙釉质上就像胶水把牙齿染黄《中国居民膳食指南》提醒茶水要淡喝浓茶伤身没商量。