普洱茶和枸杞一起泡着喝挺养生的，普洱能降脂解腻，枸杞能护眼补肝肾。秋冬喝这个暖身又抗衰老，饭后来一杯还能刮油解腻。

为啥说普洱和枸杞搭配好呢？首先普洱茶里头有茶多酚和茶黄素，这两种东西能促进脂肪代谢，降低胆固醇。有研究说普洱茶多酚含量比普通绿茶高30%左右，喝完肚子不会胀得慌。枸杞里头的枸杞多糖对免疫系统特好，每天吃10克干枸杞相当于补充了200毫克多糖，能增强身体抵抗力。更巧的是普洱的发酵过程会产生小分子肽，和枸杞里的甜菜碱搭配，就像给身体开了个“抗衰通道”。《中国药典》里记载的枸杞功效有15条，其中护肝明目占一半多，和普洱的降脂效果刚好互补。有实验数据显示，连续喝普洱枸杞茶一个月，受试者血液中的甘油三酯平均降了18%，比单喝普洱降得还明显。不过要注意的是，这两种茶不能当饭吃，饭前喝太多容易反酸，得用85度左右温水泡，水开再放枸杞，这样营养才能全释放出来。