喝浓茶多了容易伤胃胃酸分泌过多，晚上喝完就睡不着觉对吧。浓茶里边的单宁酸啊会跟铁结合，长期喝可能造成缺铁性贫血。中国营养学会说每天饮茶别超过四杯，每杯不超过200毫升。

因为浓茶里边的咖啡因含量比较高啊，晚上喝完就睡不着觉对吧。单宁酸还容易和胃酸反应形成沉淀物，时间久了容易得胃结石。中国营养学会的数据显示，每天喝浓茶超过500毫升的人，胃病发病率比不喝的人高三成。缺铁性贫血的发病率跟饮茶量成正比，每天喝浓茶四杯以上的人，贫血概率是普通人的1.8倍。鞣酸还会影响铁的吸收，医学期刊《中华医学杂志》说长期喝浓茶的人，血红蛋白水平平均低0.5克。另外浓茶里的氟元素过量，可能伤到牙齿和肾脏。中国居民膳食指南建议氟摄入量每天不超过1.5毫克，喝浓茶两斤的话就超过这个量了。