其实很多人觉得经期喝普洱茶能减肥排毒，但专家说这其实是误区。普洱茶性寒，经期女性本身经血偏凉，多喝容易加重痛经，甚至引发体寒问题。尤其建议有痛经史的人，最好在这几天换成红枣桂圆茶或者姜茶暖宫。记住啦，寒性食物这时候碰不得。

为啥说经期不能碰普洱茶呢？因为普洱茶里含有的茶多酚和，在低温环境下会加速血液凝固。《中国茶医学》2021年的研究显示，普洱茶中茶多酚含量超过300mg/100g，这种物质在低温环境下会加速血液凝固，可能让经期女性出现血块增多、经痛加剧等情况。更关键的是，经期女性代谢变慢，寒性物质会干扰内分泌平衡，长期这样喝还可能让手脚冰凉、脸色发黄。就像老中医常说的"经前忌冷饮"，普洱茶跟冷饮一个道理，这时候碰了准要遭罪。