普洱茶喝多了反而渴？说白了就是身体缺水了。普洱茶性温和但含茶多酚和咖啡因，喝完容易利尿，把体内水分带出来。特别是老茶头泡得久，茶汤浓稠，喝完喉咙干得像吞了砂纸。身体缺水时，大脑会误判需要更多水，所以越喝越想喝。

其实啊，普洱茶里的茶多酚和咖啡因会刺激肾脏加速排尿。根据《中国茶业年鉴》大前年数据，每天喝普洱茶超过500ml的人，尿液中钠离子浓度比不喝茶的人高23%。身体缺水时，肾脏为了稀释血液，会排出更多含盐废水，这时候喝再好的茶也解不了渴。你看缺水了喉咙会发紧，舌头黏腻，这时候再喝普洱茶就像往沙漠里泼水，越喝越干。所以啊，喝茶后如果感觉口干舌燥，最好先喝点白开水，等身体缺水指标降下来再继续喝茶。