泡水加冰糖或蜂蜜最好喝，因为柠檬干片酸味重，加糖能中和酸味，还能让水更甜润。冰糖润喉不刺激喉咙，蜂蜜有营养，但要注意糖量别太多。

泡水加冰糖最好喝，因为柠檬干片泡水加冰糖最好喝，因为冰糖含矿物质能润喉，蜂蜜含抗菌成分但含糖量高。数据显示冰糖泡水糖分吸收率比白糖低15%，蜂蜜泡水温度超过60度会破坏营养。另外每天建议糖摄入不超过25克，用冰糖泡水一杯大概放3-5克糖就行。泡水加冰糖时最好先放糖再泡柠檬，糖能更快溶解。如果泡蜂蜜水，水温别超过50度，否则会苦。提醒大家，糖别放太多，否则会掩盖柠檬的清香。