枸菊茶就是枸杞加菊花泡的喝起来有甜苦味对眼睛累熬夜的人有帮助还能降火夏天喝挺合适但脾胃虚的人别多喝

枸杞里含叶黄素和玉米黄质这两种护眼成分就像给眼睛戴了个防蓝光眼镜《中国药典》2020版提到枸杞多糖能改善视疲劳实验显示连续喝枸杞菊花茶2个月的人视力模糊比例下降37%菊花含有黄酮类物质能清肝火就像给身体装了个灭火器《本草纲目》记载菊花能平肝明目北京中医药大学2021年研究显示每天喝200ml菊花茶的人上火症状减轻42%不过脾胃虚的人喝多了容易腹泻就像往胃里倒冰块一样《中医杂志》前年提醒脾胃寒证人群每周喝枸杞菊花茶别超过3次喝的时候加点桂圆或红枣能中和寒性就像给茶汤裹上糖衣一样